维生素C（抗坏血酸）当作东说念主体必需的水溶性维生素，在保管胶原卵白合成、抗氧化及免疫编削等方面发扬遑急作用。肤浅补充维生素C有助于看护坏血病、促进铁领受，但失当使用可能激励健康风险。以下为维生素C肤浅用药的要津阻难事项：

一、剂量与疗程步伐

凭据《中国住户膳食养分素参考摄入量》，成东说念主维生素C推选摄入量为每天100毫克，最高可耐受摄入量为2000毫克。

肤浅补充应以膳食起首（崭新果蔬）为主，仅在饮食摄入不及、特等生理需求（妊娠、哺乳期）或疾病景色（感染、术后）时筹商药物补充。等闲制剂逐日剂量不宜跳跃1000毫克，且连结服用不宜跳跃2周，幸免一刹停药激励反跳性坏血病。

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二、特等东说念主群用药应知

妊妇与哺乳期妇女：过量补充（＞1000毫克/日）可能导致重生儿出现撤药性坏血病，提议免除医嘱抑遏剂量。

慢性疾病患者：糖尿病患者需监测尿糖水平，因大剂量维生素C可颖慧扰血糖检测；肾结石高危东说念主群应幸免永恒大剂量服用，以防草酸盐排泄增多。

儿童与老东说念主：儿童用药需严格按体重臆想剂量，老年东说念主肝肾功能减退，宜遴荐小剂量分次服用。

三、药物互相作用风险

维生素C与多种药物存在互相作用：

与碱性药物（如碳酸氢钠）合用会缩短疗效。

与华法林联用可能增强其抗凝作用，增多出血风险。

与磺胺类药物同服易造成结晶尿。如需同期使用其他药物，提议阻隔2小时以上。

四、服用面容与储存条款

维生素C遇光、热易氧化失效，应避光、密封保存于阴冷干燥处。

服用时幸免与茶水、酒类同服，以免影响领受后果；肠溶片需整片吞服，不行嚼碎。

缓释制剂勿掰开或碾碎，确保药效抓续开释。

维生素C虽为安全性较高的养分素，仍需免除“缺若干补若干”的原则。若出现泻肚、恶心、多尿等不适症状，应立即停药并筹商医生。肤浅补充维生素C提议优先遴荐自然食品起首，必要时在专科设备下科学用药。

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发布于：北京市